どうも。ゴリラです。 本日も家トレです。第2回 大胸筋群こう言われてどんなトレーニングを思い浮かべますか？？……………… そうです。『腕立て伏せ』です。またシンプル（笑） でも、前回のスクワット同様、やり方を間違えると怪我に繋がりかねませんし、何より…